O surgimento das
estrias depende de uma tendência pessoal. Algumas pessoas as
desenvolvem mesmo com pouca distensão da pele e outras não
desenvolvem estrias nem na gravidez, quando a distensão da pele
é muito grande.
De qualquer forma,
recomenda-se a hidratação intensa da pele com cremes e loções
hidratantes para tentar evitá-las, principalmente em pessoas com
histórico familiar de estrias. Deve-se beber pelo menos 8 copos
grandes de água por dia (2 litros) e evitar engordar demais e
rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando
exercícios físicos regularmente.
Nas meninas, na
fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é
nessa época que costumam surgir as estrias nas nádegas, coxas e
mamas. Nos rapazes, a fase do "estirão" pode causar estrias
horizontais no dorso do tronco.